Hoolitse oma aju tervise eest: 17 igapäevast tegurit, mis mõjutavad insuldi, dementsuse ja depressiooni riski

Uuringutes on leitud, et meie eluviis ja harjumused mõjutavad otseselt ajutervist. See tähendab, et ka mitmete tõsiste ajuhaiguste, nagu insult, dementsus ja vanemaealiste depressioon, riske on võimalik vähendada. Teadlased tuvastasid 17 igapäevast tegurit, mida on võimalik muuta.