Hea sportlik vorm ei sünni ainult treeninguga – oluline osa jääb sageli märkamatuks

Tippsporti ja tulemuste saavutamist seostatakse sageli suurte treeningmahtude, tahtejõu ja andega. Samas mõistetakse üha enam, et tegelikult mängivad tulemusteni jõudmise juures rolli ka organismi sisemised protsessid, energiatasakaal ja taastumisvõime. Seejuures on võtmetähtsusega toitumine ja terviseanalüüsid.