ETTEVAATUST ⟩ Need joogid on kaalulangetuse suurimad vaenlased

Enamik toitumisnõuandeid keskendub sellele, mis lebab taldrikul – lõppude lõpuks on kalorid ju toit. Tegelikult tasub aga mõelda ka sellele, mis asub tassi, pokaali või pudeli sees. Jookidest on lihtne saada hulganisti tühje kaloreid, mis ladestuvad kiirelt rasvana kehale.