Eksperdid soovitavad: pühade ajal piisab väikestest tervislikest harjumustest

Jõulupidude ajal võib olla raske pidada kinni tervislikest harjumustest. Kuidas tõusta keset lauamängu püsti ja minna trenni tegema? Kuidas öelda ära vanaema legendaarsetest küpsistest, ehkki kõht on juba täis? Ekspertide sõnul ei peagi seda tegema.