Ei jää kuidagi magama? Söö enne und neid rahustavaid toiduaineid

Ärevuse korral võib kvaliteetsest unest vaid und näha. Mida rohkem pinges oled, seda keerulisem on mõttelõnga katkestada ja magama jääda. Kui lambad loetud ja muud nipid proovitud, heida pilk sahvrisse.