Monika Kahro,Helen Serka-Sanchez,Jasper Käänik,Oskar Kelk,Madli Utt

TREENINGKAVA | Jõuharjutuste kava, mida saad teha nii kodus kui jõusaalis. Harjutused soojendusest venituseni

Jõutreening toetab kaalulangust ja annab kehale hea füüsilise vormi. Personaaltreener Monika Kahro on koostanud lihtsa treeningkava, mida saab teha nii kodus kui ka jõusaalis.