Ära vigastustega sauna mine! Kiropraktik jagab soovitusi, kuidas kaalu langetades keha tervist hoida

Paljud meie seast lubavad uuel aastal olla tervislikumad ning teha rohkem trenni. Füsioterapeut, manuaalterapeut/kiropraktik Priit Kõrve paneb südamele, et kui minna jõusaali esmakordselt, ei tasuks kindlasti päris oma peaga treenima hakata – kui personaaltreener aitab kava paika panna, väldid ka tõenäoliselt hilisemaid probleeme ja manuaalterapeudi või kiropraktiku juurde sattumine on vähetõenäolisem. Alustada võiks kindlasti rahulikult, tasapisi koormusi suurendades.