Teadlased: kauem aitab elada mitte ainult füüsiline aktiivsus, vaid ka treeningute ja koormuse mitmekesisus
Et elada kaua, ei piisa üksnes füüsilise aktiivsuse säilitamisest: oluline on ka treeningute mitmekesisus, selgus Ameerika teadlaste uuringust. Nad jälgisid 30 aasta jooksul 110...