Kui suudad teha neid viit harjutust vabalt ka 60-aastaselt, on su keha aastakümneid noorem
Tänapäeva standardite järgi peetakse 60. eluaastat keskeaks, mis tähendab, et sul võib veel olla ees hulgaliselt elujõulisi aastaid. Seetõttu peaks suurepärases füüsilises vormi...