90% inimesi loobub juba paari kuuga. Kuus teaduslikku nippi, kuidas uusaastalubadused tööle panna

Erinevad uuringud näitavad, et kuni 90% inimesi loobub uusaastalubadusest juba paari kuuga. Selleks, et uusaastalubadustest kasu oleks, soovitavad teadlased teha lubadused isiklikuks, alustada pisiharjumustest ja olla oma soovides realistlik.