Viis lisakilo paneb liigestele iga sammu ajal kuni 20 kilo lisasurvet. Kuidas keha toetada ja kas kulunud liigesed taastuvad?

Kui kilosid koguneb liiga palju, kasvab igapäevane koormus liigestele. Väsimus avaldub vaikselt – kõigepealt tekib hommikune jäikus, siis krudisev tunne trepist üles minnes, kuni ühel hetkel muutub lihtne kõndimine ebamugavaks pingutuseks.