Loomne või taimne: tõde parima valguallika kohta võib sind üllatada

Ammune spordimaailma vaidlus selle üle, kas lihaste kasvatamiseks on parem loomne või taimne valk, on saanud üllatava lahenduse. USA teadlaste värske uuring lükkab ümber levinud arusaama, et liha- ja piimatooted on lihaste kasvatamiseks asendamatud, näidates, et taimne valk on pärast treeningut sama tõhus.