Välijõusaali ABC naistele: personaaltreener annab nõu, kuidas alustada treenimist nii, et motivatsioon ei kaoks

Välijõusaalis treenimine võib esmapilgul tunduda keeruline, eriti siis, kui seadmed on võõrad ja varasem jõutreeningu kogemus puudub. Personaaltreener Janika Koch-Mäe sõnul ei tasu aga lasta ebakindlusel end tagasi hoida.