Vähkred öösiti voodis? Unearst soovitab teha hoopis seda

Unetuse ravis püütakse tänapäeval üha enam vältida ravimeid ning keskenduda hoopis loomulikele ja harjumusi muutvatele meetoditele. Soome unearst Eeva Löfgren kirjutab oma raamatus «Naise uni – maga hästi puberteedist menopausini», et unetuse puhul on kõige olulisem taastada normaalne unerütm ja vähendada voodiga seotud stressi.