Vähendab suhtlusoskust ja võimet reguleerida emotsioone. Kuidas aru saada, et veedad telefonis liiga palju aega?

Mõni päev on lihtsalt selline, et ei jaksa midagi asjalikku teha ja tahaks vaid segamatult diivanil telefonis aega surnuks lüüa. Tööpäev oli väsitav ja mõte sellest, et peaks nüüd veel kellegagi suhtlema või midagi korda saatma, tekitab judinaid. Sellest pole midagi, kuniks tundidepikkune Instagramis või TikTokis rullimine ei muutu igapäevaseks harjumuseks.