UNUSTA MURED ⟩ Need 5 suurepärast taime aitavad stressi vähendada

Stress on organismi loomulik reaktsioon välistele või sisemistele pingetele, olgu selleks ärevus, ülekoormus või mis tahes emotsionaalsed laengud. Lühiajaline stress võib olla kasulik, aidates keskenduda ja reageerida ohtudele. Pikaajaline stress võib aga kahjustada tervist, põhjustades unehäireid, ärevust, kõrget vererõhku ja muid terviseprobleeme.