Postimees Õues

Unusta 10 000 sammu: Jaapani intervallkõnd parandab tervist väiksema ajakuluga

8 kuud tagasi
Kas arvad, et 10 000 sammu päevas tagab pikema ja tervema elu? Tegelikult on olemas veelgi tõhusam kõnnimeetod, mis parandab vererõhku, füüsilist vormi ja meeleolu ning seda vaid poole lühema ajaga. See on pärit Jaapanist ja kannab nime jaapani kõnd ehk intervallkõnd.
Mine algallikale (Postimees)