Ülekilod aina kogunevad ning trenn ja hea toitumine ei aita? Unespetsialist selgitab, mis on kehva une ja kaalutõusu nõiaring

Vähene uni võib tekitada nõiaringi, kus halb uni soodustab kaalutõusu ja lisakilod rikuvad und veelgi. Uneekspert Kene Verniku sõnul ei ole kaalumure puhul mõnikord esimene samm mitte rangem dieet, vaid kvaliteetse une taastamine.