Üks lihtne muudatus päevakavas võib kaitsta eakat raskete haiguste eest

Seenioride ja erivajadusega inimeste tervist mõjutab vähene liikumine. Regulaarne füüsiline aktiivsus aitab säilitada iseseisvat toimetulekut ja võib pikendada igapäevast hakkamasaamist aastate võrra. Õue minek võib eakamale inimesele tekitada ebakindlust, kuid lähedase toel on võimalik seda hirmu vähendada ja väliskeskkonnas liikumist soodustada.