Trepist allaminek tundub kergem, ent on kasulikum kui ülesminek. Miks ja millised füüsilised näidud paranevad?

Trepi eelistamine liftile on tervisele hea, seda teavad kõik. Uuringutega on kinnitust leidnud, et vähemalt viis korrusevahet päevas trepist käimist vähendab südamehaiguste riski ja on hea koormus kehale. Enamasti mõtleme trepist käimise kasulikkuse puhul trepist üles minekut, mis tundub raskem. Ent üllatuslikul on kergemana tunduv trepist alla sammumine isegi veel enam tervisekasusid toov tegevus – ka see on uuringutega kindlaks tehtud.