TREENINGU PARADOKS ⟩ Miks trenn on pärast kaalulangust olulisem kui selle ajal

Kaalulangetuse põhitõde on lihtne: tarbi vähem kaloreid, kui kulutad. Paljud lisavad valemisse ka treeningu, kuid uuringud näitavad, et selle mõju kaalulangusele võib olla ootamatult tagasihoidlik.