Treener Mikk Pärnaste: «Kui distsipliin on sellele üles ehitatud, siis kaua sa vastu ei pea»

Üha rohkem inimesi otsib võimalusi aktiivsema eluviisi kujundamiseks, kuid pikaajalise edu võti ei peitu üksnes motivatsioonis. Treener Mikk Pärnaste leiab, et motivatsioon kõigub paratamatult meil kõigil ning tõeline järjepidevus sünnib hoopis teadlikult kujundatud harjumustest ja selgest eesmärgist.