Kui iga päev kõhulihaseid treenin, kaob kõhult rasv? Kas trenn oli asjatu, kui lihased pole valusad? Treener murrab seitse müüti

Inimene vajab liikumist ja regulaarne trenn on üks parim viis oma keha eest hoolitsemiseks. Vahel kipub aga ununema, et trenni kõrval tuleb jälgida ka palju muud. Rühmatreener Keio Korbe annab nõu, kuidas mitte loopida endale jõusaalis kaikaid kodaratesse ja jõuda kiiremini eesmärkideni.