Treener: ebatervislik elustiil on kujunenud normaalsuseks, toiduga leevendatakse stressi ja halba tuju. Kuidas inimesi aidata?

„Ma näen oma töös palju toetavaid inimesi, kes üksteisele kõvasti kaasa elavad, aga on ka neid, kellele tuleb sõbra või lähedase elustiilimuutus halva üllatusena,“ kirjeldab toitumisnõustaja ja personaaltreener Monika Kahro. „Kui endal ei ole kõik korras, võib tunduda teise valik rünnakuna sinu enda elustiili vastu. Kui lähedane hakkab trenni tegema ja toitumist jälgima, on see mõnele ärritav meeldetuletus, et sa ise ei tee.“ Tervislik eluviis ei pea olema ekstreemne ega rõõmutu. Miks näib see...