Toit valmib ühel ahjuplaadil: seemnepasta all küpsenud lõhefilee röstitud porgandite ja redistega

Särtsakas ja värviline ahjuroog, mille valmistamise ainus vaev on toorained ahjuplaadile laiali laotada ja pärast ahjuuks õigel ajal lahti teha. Seemnepasta ja kärtsaka dipi kokku segamine võtab minuti, ahjus tahab toit olla 20 minutit ja ongi rikkalik ja ülimalt tervislik eine olemas.