Teed trenni ja jälgid toitumist, aga karsklane ei ole? Treener seletab, mida alkoholi kohta teadma pead, et oma pingutusi mitte nullida

Alkoholi tarbimine mõjutab kõiki kehas toimuvaid elutähtsaid protsesse aju tegevusest, endokriinsüsteemi, ainevahetuse ja veresuhkru sisalduse reguleerimiseni välja. Mõjust ei pääse ka meie sooritus ja tulemused trennis. Rühmatreener Keio Korbe selgitab, kas pärast raju pidu on mõtet järgmisel päeval jõusaali tulla ja kuidas muidu tervislikke eluviise viljelevad inimesed end märkamatult sõltuvusse joovad.