Teadlased kinnitavad: vanemaks jäädes on tõepoolest oma aialappi vaja

Näppude mulda pistmisel on nii mõnigi positiivne tahk. Jah, oma aia eest hoolitsemine pakub silmailu ja saaki, sunnib sind veetma aega värskes õhus ja mõni liigutuski teha, kuid nendega asi ei piirdu – aiandus teeb ka vaimsele tervisele head. Uuringud näitavad, et juba 20–30 minutit aias võib aidata vähendada stressi, parandada meeleolu ja suurendada üldist heaolu.