TASAKAAL ENNEKÕIKE ⟩ 6 märki, et sööd liiga palju valku

Proteiin on vajalik, kuna aitab näiteks peale trenni taastuda lihastel, samuti tugevdab luid ja toetab hormoonide tootmist. Selle liigne tarbimine võib aga pikapeale tervist ohustada.