Tervis Tervisenõu

TAI ekspert: see on suurim viga, mida kaalu langetades tehakse

6 päeva tagasi
Kevadel alustavad paljud taas dieediga, lootes kiiresti liigsetest kilodest lahti saada. Paraku toovad ranged piirangud sageli kaasa stressi ja hilisema kaalutõusu. Püsiva tulemuse saavutamiseks on vaja hoopis vastupidist lähenemist – mitte toidu keelamist, vaid nutikat asendamist.
Mine algallikale (Postimees)