Tahaks kiirelt midagi head? Lihtsad kama-kaerahelbeküpsised šokolaaditükkidega teevad tuju heaks ja kõhu rõõmsaks

Kama on röstitud ja peeneks jahvatatud tera- ja kaunviljade segu, milles tavaliselt leidub rukist, otra, nisu ja hernest. Magustoitudes toimib kama üllatavalt hästi ja tervisekasu kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete arvelt kasvab märkimisväärselt.