Süsivesikud teevad paksuks ja gluteenivaba toitumine on kõigile? Lükkame ümber 6 toitumismüüti, mis inimeste tervist ohustavad

Sotsiaalmeedia kubiseb erisugustest tervisenippidest ja dieetidest. Muidugi on ahvatlus neid proovida suur, sest heas vormis „toitumisekspert“ lubab kiireid tulemusi terviseprobleemide või ülekaalu korral. Paraku võib nii mõnigi soovitus tuua pigem kahju kui kasu.