SISEMINE RAHU ⟩ Need magneesiumirikkad toidud toovad parema une

Hea uni ja vastupanu stressile ei sõltu ainult inimese päevakavast, vaid ka toitumisest. Toitumisnõustaja Lindsey DeSoto rõhutab magneesiumi olulisust. Tegu on mikroelemendiga, mis aitab kehal lõõgastuda ja toetab närvisüsteemi tööd.