Seitse kodust asja, mis võivad sind uniseks muuta

Pimedal ajal toodab aju rohkem und soodustavat hormooni nimega melatoniin. Seetõttu on ka meie üldine energiatase sügistalvisel ajal keskmisest madalam. Kui tunned, et väsimus hakkab võimust võtta, tasuks muude aspektide kõrval ka veenduda, et sinu kodu pole see, mis sind uniseks muudab.