Sama ohtlik kui suitsetamine? Mida teha, et istuva loomuga töö ei hävitaks tervist

Vähene füüsiline aktiivsus ning istuv eluviis on ühed peamised elustiilihaiguste tekkepõhjused. Keskmiselt liigub päevas piisavalt vaid iga neljas täiskasvanud inimene ning Maailma Terviseorganisatsiooni hinnangul tekib järgmise kümne aasta jooksul vähese füüsilise aktiivsuse tõttu 500 miljonil inimesel rasvumine, südamehaigused, II tüübi diabeet ja teised elustiilist tingitud haigused. Risk on eriti kõrge kontoritööd tegevatel inimestel, kes veedavad iga päev keskmiselt 7-8 tundi istuvas...