Raske uinuda, sest mõtted tormavad peas ringi? Arst jagab vähetuntud meetodit, mida ta ise soojalt soovitab

Ameerika arst Joe Whittington kirjeldab, et paljudel inimestel on õhtuti raske uinuda, sest mõtted olukordadest, mis on elus piinlikkust valmistanud, tormavad peas ringi. Stsenaarium muudkui ketrab ja ketrab ning mõnikord isegi tundide kaupa. Tuleb ehk sullegi taoline olukord tuttav ette?