RAAMATUSOOVITUSED ⟩ Kui ärevus võtab võimust, on lahendused lihtsamad kui arvad

Psühholoogias öeldakse, et ärevus on pinnavirvendus meie kõige sügavamatele hirmudele. Bodhana Regina on omal nahal kogenud nii tugevat tööärevust, et see hakkas lausa tervisele. Ta soovitab tehnikat, kuidas end maandada, aga ka lugemist, mis aitab ärevuse lahti mõtestada ja leida toimivaid lihtsaid viise enda rahustamiseks.