Pühadestress söövitab seest? 3 lihtsat ja kiiret harjutust, mida saab teha igal pool ja mis aitavad ruttu ärevust maandada

Aasta lõpp on paljude jaoks katsumusi täis. Tuleb leida kõikidele lähedastele kink, planeerida oma aega niimoodi, et jõuaks pidada mitu jõulupidu. Terve aasta jooksul kogunenud stress jõuab haripunkti, valgust on vähe, päevad on lühikesed, ilm on külm. Ja polegi vaja rohkemat, et asi muutuks plahvatusohtlikuks.