Psühholoog: kui piirid töö ja eraelu vahel on hägused, ei suuda aju puhata. Neli head nippi, mis aitavad puhkusele häälestuda

Kuidas ennast täielikult välja lülitada ja mitte kogu aega töömeile või midagi muud segavat nutiseadmetest jälgida? Confido kliiniline psühholoog Mari Kollo annab lihtsad võtted, kuidas suvel hästi välja puhata.