Pool tundi jooksmist või 10 minutit hüppamist? Põhjused, miks viimane võib olla kordades kasulikum

Kas tõesti piisab kümnest minutist intensiivsest trennist, et saada sama tulemus kui poole tunniga jooksulindil? NASA teadlaste sõnul võib vastus olla „jah“ ning seda palju liigesesõbralikumal viisil.