Pikkuse vähenemine vanemas eas võib olla märk ohtlikust terviseriskist. Mida teha, et seda ennetada?

Umbes 40. eluaastast alates hakkab enamik inimesi veidi pikkust kaotama ning see protsess kiireneb sageli järgmistel aastakümnetel. Kuigi pikkuse vähenemisele aitavad kaasa mitmed tegurid, saab seda aeglustada. Kuidas ennetada luukadu ja pikkuse vähenemist?