Kuidas alustava treenijana ennast jõusaalis teistega mitte võrrelda? Personaaltreener annab nõu

Esimest korda jõusaali minna võib olla hirmus. Kõik teised kindlasti teavad, mida teevad, ja äkki teen mina midagi valesti ja kõik kohe märkavad. Et ärevus ei rööviks tervisliku elustiiliga alustamise rõõmu, räägib personaaltreener Kadri Paat lähemalt sellest, millised on inimeste levinumad hirmud trenniga alustades ja kuidas nendega toime tulla.