Olen ma siis läbipõlenud või hoopis depressioonis?

Kas tunnete, et jaks on otsas ja isegi nädalavahetus ei too enam leevendust? Kui hommikul ärgates on tunne, nagu astuksite veskikivide vahele, pole te üksi. Läbipõlemine on nagu hiiliv udu, mis võtab rõõmu, energia ja motivatsiooni, jättes inimese vaimselt kurnatuks. Ent kuidas eristada seda depressioonist, mis võib näida sarnane, kuid mille juured on hoopis sügavamal?Vanarahvas teadis öelda: «Tühi kott püsti ei püsi» – sama kehtib ka meie vaimse tervise kohta. Kui oleme üle pingutanud, peame...