NEW SCIENTIST ⟩ Kehaline aktiivsus aitab võidelda üllatava häirega

Viimased nädalad olen olnud madalseisus, peamiselt seetõttu, et mu aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) ravimite varu sai otsa. See on muutnud raskeks motivatsiooni leidmise, sealhulgas trenni tegemiseks. Kuid eelmisel nädalal kogesin ilmutust, kui lõpuks trenni tegin: treeningu vältimine tegi olukorra ainult hullemaks. Füüsiline aktiivsus võib tegelikult olla parim viis minu ATH sümptomitega toimetulekuks, kuni retseptiravimid uuesti kättesaadavaks muutuvad.