Neli harjumust, mis kiirendavad aju vananemist. Mida peaksid tegema teisiti, et olla võimalikult kaua terane ja tegus?

Mälutreener Tauri Tallermaa toob välja neli ajutervise seisukohalt halba harjumust, millega me kõik kokku puutume ja mille peale naljalt ei mõtle. „Ehk katsu neid harjumusi vältida ja oled juba teinud oma aju heaks päris palju,“ soovitab ta. Aju vananemist kiirendavad harjumused tehti kindlaks Harvardi meditsiinikooli uuringutes.