Muudkui treenid, aga jõud ja lihased ei kasva? Treener selgitab, mis võib trennis arengule pidurit tõmmata

Kui oled juba mõnda aega tublilt trennis käinud, siis ilmselt tead, et mõned lihased kasvavad kiiremini kui teised. Näiteks võivad rinnalihased mühinal paisuda samas, kui sääremarjad jäävad pingutsest hoolimata kaugele maha. Miks see nii on? Rühmatreener Keio Korbe selgitab, millised lihased on visad arenema ja mida teha, kui tundub, et mõni kehaosa on nõrgem.