Mis on parimad kaaliumirikkad toidud ja miks keha neid vajab?

Üks hea ja tuntud kaaliumiallikas on banaan, kuid tegelikult leidub seda mineraalainet väga paljudes igapäevastes toitudes. Kaalium jääb toitumisest rääkides sageli teiste toitainete varju, kuigi see mõjutab nii vererõhku, südametööd kui ka lihaste ja närvisüsteemi toimimist.