Miks sa võid öösel üle kuumeneda ja mida selle vältimiseks teha?

Öine ülekuumenemine ja higistamine on probleem, millega puutuvad kokku nii mehed kui naised. Kuigi naistel esineb see sagedamini, võivad mõlemast soost inimesed just temperatuuri, hormonaalsete kõikumiste ja keskkonnategurite kombinatsiooni tõttu kogeda ebamugavust une ajal.