Magasid halvasti? Just nii saad kaotatud unetunnid heastada

Halvasti magatud öö annab endast järgmisel päeval kiiresti märku. Silmad vajuvad kinni, keskendumine nõuab tavapärasest rohkem pingutust ja isegi kõige lihtsamad ülesanded tunduvad ootamatult rasked. Eriti ebaõiglane tundub unetus siis, kui ees ootab just päev, mil oleks vaja olla võimalikult terav ja tegus.