Lõunauinak ja kahes jaos magamine – on see täiskasvanule kasulik? Unearst selgitab

Üheksast viieni töögraafik on meie praeguses ühiskonnas standard, mis koos pikkade tööle ja koju sõitude ning sotsiaalsete ja koduste kohustustega ei võimalda enamasti keskpäevast uinakut ega ööune pikendamist. See võib aga olla muutumas, sest kaugtöö ja paindlik ajakava on järjest levinud. Kas lõunauinaku tegemine võiks olla osa meie päevaplaanist, selgitab Confido kopsuarst ja unemeditsiini ekspert Erve Sõõru.