Kuidas vabaneda kroonilisest seljavalust? Massaaž imet ei tee, füsioterapeut soovitab hoopis teistsugust sekkumist

Istuva eluviisi ja vähese liikumise korral on seljavalu üks sagedasemaid tervisemuresid. Kiireks leevenduseks valitakse tihti massaaž, kuigi füsioterapeudi sõnul on rohkem kasu liikumisest.